Body Workout

Leitung: Stephan Gleiter (0176/38169620) und Benedikt Bauer (0163/7115148)
Trainingszeiten: Dienstag, 18.30 bis 19.30 Uhr, Donnerstag, 19.30 bis 20.30 Uhr und Sonntag, 10.30 bis 11.30 Uhr
Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren

60 minütiges, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Dehneinheit. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe größtenteils nur mit unserem eigenen Körpergewicht. Je nach Witterung im Freien oder in der Halle. Ziel ist es seinen Körper fit zu halten oder eben fit zu bekommen. Dies erreichen wir durch körperlich anspruchsvolles Intervall- und Zirkeltraining, bei dem man die Schwierigkeit selbstständig durch Übungsvariationen anpassen kann.

Wer also Lust hat und sich fit halten will, kann sich gerne bei uns melden und zum Schnuppern vorbeikommen.